上篇文章说到笔者总算是熬过了安排回港扑酒店、扑机票的各种波折，完成了不可能的任务，再次从高空看香港，然后到检疫酒店隔离，开始人生最漫长的21天。
「要21天？！」许多朋友不断问，是的，似乎有点不合理，所以要完成挑战，首先要找到最好的理由，就是「21天效应」。原来行为心理学研究指出，养成一个新习惯、接受一个新观念，需要21天的时间，只要持续做同样动作、同样事情21天，就能成为你的习惯。用另一个角度来说，只需要21天，就可以改变原有的行为习惯，让自己走向理想的生活，这是多么奇妙的21天！不过心理学家没有预先警告，这也包括坏习惯！短短的21天我就养成了煲韩剧的习惯，而且预计不容易戒除。
回到现实，接受21天的隔离生活，纵使回港前有充足的心理准备，身处当中又是另一种感受。在一个相对狭小的空间内，被逼足不出户，又未能直接接触阳光，更不能呼吸到新鲜空气，真是百般滋味在心头！在一个阳光普照的下午，当时自我感觉良好，因为住在酒店高层房间，所以在窗外看到对面一座楼宇的天台，见到一位保安叔叔巡楼到达天台，他尽责的视察周围环境，四周确实没有任何人，他也想不到有我这个无聊人在远处观察他，于是脱下口罩，深深的吸了一口新鲜空气，实在太奢侈了！然后立即戴回口罩。我发觉很羡慕这位保安叔叔，他实在太幸福了，可以呼吸一口新鲜空气，虽然只是短短几秒钟！
其实在酒店房间内一点也不闷，可以跟着YouTuber做伸展运动、简易太极式、八段锦、瑜伽等等，也可以看书、写文章、网上教学，更是一个难得的机会与家人、朋友网上聊天。当然突然收到儿女在海外「落柯打」送来的爱心靓汤，更是甜在心头！
不少朋友经历21天隔离后，无不苦叹其间身心煎熬，但是既然一定要面对，就要在「悲观环境」培养「乐观心态」。无论21天是如何艰难，它总会过去，前面可以看见盼望。令人绝望的冬天已经过去，充满希望的春天已经来到！
备注：由2022年4月1日开始，港人返港检疫期最短可减至7日。
