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【长者情绪支援系列（十五） ：莫将忧闷挂心头，细数乐事去烦愁】
香港疫情持续，重创各行各业，最新失业率攀升至6.6%。原来香港65岁及以上的劳动人口在过去10年显着飊升，增至2019年的15.6万人，部分原因是在福利保障不足的情况下，劳碌大半生的长者，为了生计而要继续工作。在正常情况，长者找工作已经时常遭年龄歧视，现在百业萧条，长者更是首当其冲，面对更严峻的困境。
认识一位长者，就称呼他为何伯，他的年纪其实不是很大，只是刚65岁，因教育程度较低，一向从事低技术工作，去年年初因疫情失去工作，至今已经失业一年。虽然不是三餐不保，但子女各有自己的家庭要负担，现在长期靠积蓄生活，害怕坐食山崩，两老唯有节衣缩食。他的子女发现何伯最大的问题就是不能接受失业的现实，感到失去个人尊严，终日闷闷不乐，出现情绪困扰。
长者面对失业困境，感到沮丧和失落是很正常的。纵使我们不能改变客观环境，但仍能调整自己的心态去迎接生活，寻找快乐是最可行的方法使心灵得到满足。我们可以尝试问自己：以前最快乐的情景或经历是什么呢? 可能是简单的吃太太煑的小菜、睡一个甜觉、食鑽石山担担麵……。
上文提到的何伯很听话，他努力的要寻回以前快乐情景的感觉，思索半天后说：「我那时还是十多岁的初中学生，晚上趁家人熟睡，躲在被窝裏，开着电筒偷看金庸的武侠小说……。」何伯后来似乎有所顿悟，他的子女发现他到公立图书馆借了很多本金庸的长篇武侠小说，何伯说原来可以不费分毫就寻回失落了的快乐感觉。
不单是长者，其实我们都可能失落了快乐的感觉。送给每位长者两句圣经金句：「喜乐的心乃是良药……」、「要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩……」，期盼长者怀着喜乐的心，好好过每一天！
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