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长者心理健康系列（二）

30 09月
长者心理健康系列（二）
【长者心理健康系列（二）：财政我自主，安枕乐无忧】
 
上星期六中秋分享Facebook Live「如何做个快乐的照顾者」得到超过四百位朋友观看，多谢大家在回应中所表达的支持，亦表示介绍的方法具体可行、很贴地；有朋友更表达感同身受。我们会再接再厉，会因应照顾者的需要和大家的要求，分享更多实用的内容。
 
投资有道，量力而为
上星期提到要能够享受黄金岁月，一定要做到时间自主及财政自主。实践财政自主就是要做金钱的主人，不要被金钱牵着走。退休人士以往有工作而每月有固定收入，可能间中会投资股票和外汇，股价和汇价上落如过山车，真是要食惊风散！现在要过开心快乐的生活，当然不希望每天的心情随着股市或汇市的波动而受影响，所以作任何投资都要适可而止、量力而为。世上没有免费午餐，在投资路上有「惊喜」就必定有「惊吓」，为自己心理及生理健康着想，最重要是作任何投资后，仍然可以每晚安睡。
 
妥善筹划，安享晚年
面对现在低息年代，退休人士又如何自处呢？如果以心理健康的角度来处理，量入为出是可行的方法，简单来说，就是「睇餸食饭」。如果有按月的退休金就可以生活得较为充裕；如果要食老本，就可以考虑利用公营的退休理财产品「香港年金计划」(注一)，透过将一笔过现金转化成稳定及终身的现金流，即是保证每月获发一笔固定的年金收入，直至百年归老，达到自製长粮的效果。如果真的是手停口停，退休后没有收入，积蓄又不多，政府为年龄在65岁或以上的香港居民提供的公共福利金计划下的普通长者生活津贴、高额长者生活津贴(注二)就真的可以帮到手，可以帮补生活上各项支出。如果仍然不足够，也不用太担心，政府总会提供安全网，福利制度就是其中之一，综合社会保障援助计划(注三)可以为经济上无法自给的个人或家庭提供安全网，以应付生活上的基本需要。
 
要真正做金钱的主人，要量入为出，这样才能够生活得开心快乐！下星期再分享控制支出的方法。
注一: 香港年金计划资料
注二: 长者生活津贴资料
注三: 综合社会保障援助计划申请详情