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長者心理健康系列(三)

07 10月
長者心理健康系列(三)
【長者心理健康系列(三):適度控支出,節流成樂趣】
 
上星期提到要做金錢的主人,需要量入為出。退休人士既然收入有限,懂得適度控制支出,讓自己不用為財政而操心,這樣才能夠生活得開心快樂!
 
如果財政充裕,很多人看到「心頭好」馬上就買下來。退休後收入減少,購物的習慣就必須適度改變,看見喜歡的東西,最好先停一停、想一想,甚至按兵不動,為購買這件物品定一個小型儲蓄計劃,每星期儲一些錢,幾個月後儲夠錢,才再決定是否還需要買這件東西。可能當你已經儲夠錢的時候,你發現其實並不是那麼需要這件東西,錢就省下來了。另外抱著惜物的心情,延長身邊物品的使用期限也很實際,這樣既環保,又可省錢。
 
節流方法應該以生活入手,例如在家減少開冷氣,多使用風扇;少數長者喜歡游冬泳,對健康有極大幫助,但不容易實行,最簡單的方法就是嘗試先在炎炎夏日沖冷水澡,既消消暑氣透心涼,又節省煤氣費,達到環保目的。
 
大家以前工作忙碌,如果兩夫婦都有全職工作,可能是「無飯」主婦/老公,可能一日三餐都在外間解決。現在退休後時間充裕,可以有更多機會在家煮食,應該重新培養兩夫妻一起親手下廚的樂趣,既食得健康,又可以節省金錢,最重要是因為發展共同興趣,可以增進夫妻感情。
 
總的來說,大家可以將節省金錢視為一種生活態度,懂得享受節流的樂趣,這樣才能夠生活得開心快樂!
今日先講到這裡,下星期再討論擴闊朋友圈子的方法。