【长者心理健康系列（三）：适度控支出，节流成乐趣】
上星期提到要做金钱的主人，需要量入为出。退休人士既然收入有限，懂得适度控制支出，让自己不用为财政而操心，这样才能够生活得开心快乐！
如果财政充裕，很多人看到「心头好」马上就买下来。退休后收入减少，购物的习惯就必须适度改变，看见喜欢的东西，最好先停一停、想一想，甚至按兵不动，为购买这件物品定一个小型储蓄计划，每星期储一些钱，几个月后储够钱，才再决定是否还需要买这件东西。可能当你已经储够钱的时候，你发现其实并不是那么需要这件东西，钱就省下来了。另外抱着惜物的心情，延长身边物品的使用期限也很实际，这样既环保，又可省钱。
节流方法应该以生活入手，例如在家减少开冷气，多使用风扇；少数长者喜欢游冬泳，对健康有极大帮助，但不容易实行，最简单的方法就是尝试先在炎炎夏日冲冷水澡，既消消暑气透心凉，又节省煤气费，达到环保目的。
大家以前工作忙碌，如果两夫妇都有全职工作，可能是「无饭」主妇/老公，可能一日三餐都在外间解决。现在退休后时间充裕，可以有更多机会在家煮食，应该重新培养两夫妻一起亲手下厨的乐趣，既食得健康，又可以节省金钱，最重要是因为发展共同兴趣，可以增进夫妻感情。
总的来说，大家可以将节省金钱视为一种生活态度，懂得享受节流的乐趣，这样才能够生活得开心快乐！
