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长者跌倒的风险因素中，家居危机使跌倒风险增加 38%，包括湿滑的地面、缺乏扶手及夜间照明。[1] 因此，採用安全、无障碍的浴室设计不仅提升长者生活品质，亦使照顾者更加安心。本文将分享长者浴室设计要点，说明老人浴室扶手的安装位置，并推荐适合安装的浴室辅具，帮助照顾者为长者打造更安全的沐浴环境。
根据衞生署调查指出，香港 65 岁及以上在社区居住的长者中，每年大约每 5 人便有 1 人跌倒，且超过半数的长者会受伤，包括头部创伤和骨折，而骨折可令长者失去活动能力和自我照顾能力，不仅影响长者日常生活，还可能导致长期卧床，对于照顾者而言，受伤后的护理工作会变得更加繁重。[1]
因此，家居长者沐浴时，需要注意几个事项来降低意外风险：
通过这些措施，能有效降低长者在沐浴时发生意外的风险。接下来，进一步探讨长者浴室设计的关键要点，确保长者拥有更安全、舒适的沐浴体验。
安装浴室扶手是提升老人沐浴安全的关键，帮助他们在湿滑环境中保持平衡，降低跌倒风险。对于行动不便或肌力较弱的长者，浴室扶手能辅助站立与移动。浴室扶手位置建议安装在老人需要起身或移动的关键位置，以稳定长者步伐。以下是几个浴室扶手关键安装位置：
至于扶手材质，建议选择耐用、防鏽且能承受较大重量的不锈钢，或塑胶包覆的防滑扶手，抓握更舒适之外，还有效降低手滑而致的意外。
浴室地面湿滑，若长者在站立沐浴时体力不足，一失平衡可能会有跌倒意外。这时在淋浴间放置沐浴椅这样的浴室辅具能让长者坐着洗澡，减少站立时间，提升沐浴的稳定性。以下是挑选沐浴椅的要点：
在浴室所有地面，包括马桶附近和淋浴间铺上防滑地砖，能降低长者滑倒机率，建议使用表面有纹理或颗粒设计的地砖和磁砖，增加摩擦力。如果无法更换地砖，可以使用防滑地垫或地贴，但应定期清洁，避免霉菌滋生，影响防滑效果与卫生。
除了安装浴室辅具之外，浴室应儘量保持宽敞、简约，避免堆放杂物，且移除可能绊倒的障碍物，例如堆放的扫具用品、突出的门槛、过高的浴缸或容易碰撞的傢俱。建议将杂物放置他处，并将门槛改良，减少绊倒风险，亦让使用轮椅或助行器的长者能轻鬆进出。
浴室扶手、沐浴椅及防滑地垫为长者浴室设计中的关键，若想进一步提升浴室安全，还可以安装以下几种浴室辅具：
通过专业的长者浴室设计与浴室辅具安装，再加上照顾者的适时关怀，可为长者打造安全、无障碍的沐浴环境。
真善美守护长者沐浴安全，提供多种浴室扶手，可用于马桶两侧、浴缸边缘及牆壁上，并贴心协助照顾者确认老人浴室扶手安装位置。另外，我们提供多样式的沐浴椅，一张特别四合一沐浴便厕椅便囊括了冲凉椅、便厕椅、搬扶椅、休閒椅等功能，满足不同长者的沐浴及如厕需求，全方位支援长者沐浴安全。如有需要，欢迎于门市或网店选购，亦可联络我们的团队谘询选购建议。
参考资料：
1. 衞生防护中心 - 非传染病直击 - 长者跌倒
不锈钢沐浴便厕椅 (下翻式或固定扶手)
H-61-G-5-PW2
HK$ 2,400.00
EVA沐浴椅/冲凉椅
ST-D1002
HK$ 550.00
