我们常这么说，同样是半瓶水，乐观的人看半瓶水还剩半瓶，悲观的人看半瓶水没了半瓶。悲观的人容易涌现负面情绪，有时候甚么都不做，甚么事都没发生，也会觉得情绪低落。悲观的人做任何决定之前思前想后，举棋不定；作出选择之后，很快又会后悔不已。
很多人都面对过考试成功和失败，同样是考试成绩差，乐观的人会分析考得不好的原因，并深信自己加把劲下次会更好；悲观的人说是自己学习能力太差了，比不上别人，再怎么努力也没用。再看看，同样是考试成绩好，乐观的人说是因为自己的努力发挥了作用，考试就得心应手，下次会再接再厉；悲观的人说只因为今次运气好，考试也刚好太容易，下次题目只要较难就可能考不好。
无可否认，乐观和悲观性格部份是与生俱来，但悲观和乐观是一种人生态度，是一种胸怀，取决于看问题的角度，更多是受经验、知识和环境所影响。所以「乐观心态」是可以培养的，甚至是可以刻意训练的，背诵正能量说话对不少人是一个有效的方法。
笔者以前做学生时，老师一说到：子曰……，就会云游太虚或者进入梦乡，但当读到孟子《告子下》：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……。即有所顿悟，原来老妈罚我无饭食背后用心良苦！以后每当遇见困难，就记起这段说话，提醒自己将会接受重大责任，即时愉快起来。
充满正能量的说话能激励人心，选择在最落寞的时候令你重新振作起来的说话，背诵至能琅琅上口，于是在需要时会不经意间在脑海中浮现这些句子，甚至成为思想的一部份，受用终身。
以下的正能量说话都是意涵无穷、深刻隽永，令人再三回味：
「忍一忍风平浪静，退一步海阔天空！」
「塞翁失马，焉知非福！」
「人生知足心常乐！」
「谁伤害过我，谁击溃过我，都不重要，重要的是谁让我重现笑容！」
「不要活在过去的回忆裡！」
「对拥有的一切怀有感恩之心，最终会得到更多！」
「对得不到的东西耿耿于怀，永远不会满足，也不会快乐！」
「不埋怨谁，也不羡慕谁。在风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！」
「只要不停步，总会有出路！」
在过去两年多，疫情让很多人遭受冲击和考验，乐观性格的人在灾难与痛苦来临时仍能微笑面对，还能把这份勇敢和快乐带给别人。期盼我们在有限而且不完美的人生中，仍然有着对生命的热爱和盼望！
